Москвичам рассказали о зимующих в городе водоплавающих птицах В 2024 году на зимовке в столице остались серебристая и сизая чайки, кряква, обыкновенный гоголь, луток, большой крохаль и хохлатая чернеть. Чаще всего эти пернатые осенью улетают в теплые […]
Ловим кайдзен: зачем нам неперевариваемая еда Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять […]