Походка может меняться при нарушении тонуса мышц или подвижности суставов, предупредила врач ЛФК медицинской компании «СберЗдоровье» Римма Данилова.

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения на каждый день без вреда для организма. Ее слова приводит Men Today. В числе первых эксперт рекомендовала ходьбу и отжимания. Следующими стали разрывы.

Фитнес-тренер Елена Соболь назвала причину, по которой люди обладают разной выносливостью. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Специалист отметила, что дело в разных типах мышечных волокон, которые бывают медленными и быстрыми.

Гастроэнтеролог Сураб Сетхи раскрыл простой и эффективный способ быстро заснуть. Его совет приводит издание Daily Mirror.

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале перечислили россиянам продукты, которые необходимо регулярно употреблять, чтобы иметь крепкие кости.

Отказ от вредных привычек и следование хотя бы нескольким правилам здорового образа жизни поможет снизить риск развития синдрома раздраженного кишечника, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

81-летний житель США, признанный старейшим фитнес-тренером в мире, рассказал о своем образе жизни и похвастался крепким здоровьем. Об этом сообщает Guinness World Records.

Фруктоза, входящая в состав сахара, является причиной метаболического синдрома — набора веса, снижения чувствительности к инсулину, нарушения углеводного, белкового, пуринового обмена, рассказал заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов.