Тренер рассказал, сколько нужно ходить для уменьшения воспаления в организме

Хроническое воспаление всё чаще признают предвестником артрита, диабета, болезней сердца, ожирения и рака. При этом оптимальное количество ходьбы сильно варьируется от человека к человеку.

Эта ошибка при чистке зубов делает их желтыми

Стоматолог Ферах Хамид назвал две ошибки при чистке зубов, которые приводят к пожелтению эмали. Первая из них — обходиться без воды. «Перед началом чистки рекомендуется намочить зубную щетку.

Врач Братусь: диабетикам следует есть рыбу каждую неделю

Отдельным категориям граждан важно употреблять рыбу не реже одного-двух раз в неделю. Об этом в беседе с РИАМО сообщил врач-терапевт клиники персональной медицины La Salute Михаил Братусь.

Врач предупредила об опасности сидения на унитазе с телефоном

Привычка долго сидеть на унитазе с телефоном может привести к геморрою, запорам и инфекциям, поделилась с LIFE.ru врач-колопроктолог Нина Зубова. По ее словам, от гаджетов в туалете лучше отказаться.

Диетолог назвала четыре полезных и дешёвых продукта

В обществе сложился стереотип, что ЗОЖ — это очень дорого. Но диетолог Людмила Микитюк доказала, что заботиться о своём здоровье можно и благодаря доступным продуктам.

Ломота в костях и другие признаки, что вам не хватает солнечного света

В любое время года нам необходимо получать достаточно солнечного света, чтобы помочь организму нормально функционировать. Солнце нужно нам намного больше, чем может показаться.